五大招秘诀培养出你宝宝高情商
第一招、帮助宝宝辨识自己的情绪。  
  当有这么一天,你的宝宝放学回家的时候,告诉你今天有同学打过他 

  而你使用一种比较关心他的语气来说:还好吗?居然有同学打你,让你受委屈了? 

  这样回答不但可以帮助宝宝稳定自己的情绪态度,还可以给宝宝带来两个天大的好处,第一,宝宝可以从中明了,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个对方。也就是说,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的, 
就是如何调试情绪,做出合适反应。 

  其次,宝宝可以从中学会换位思考的能力。这次挨打,心理难受,以后就知道了,若去打别人, 
别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会,有助提升宝宝换位思考的能力。所以从情商教育的 
角度而言,这会是个一举两得的做法。 

  在协助宝宝辨识情绪之后,接下来,爸爸妈妈就可以再问:你要不要告诉我发生了什么事?这是 
个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,宝宝就会愿意开口说话,培养良好的亲子沟通习 
惯,会让彼此的沟通畅行无阻。 

 第二招,帮助宝宝轻松愉悦,信心的态度。 

  信心是情商能力的基石。信心的宝宝,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫 
及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。 

  父母亲对宝宝的评价,对其信心有着直接的影响,因此,若平时只是批评而极少给予表扬,父母 
亲就会在不知不觉中,塑造了宝宝心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来,写下宝宝值 
得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是,这些优点不该是宝宝和别人比较的成果,而是宝宝他本 
身所具有的特质。 

  比如,很有爱心,对小动物很好;很有礼貌,会主动和朋友打招呼等等这些人格特质,而并非^. 
每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞宝宝的学习表现,学习很认真、负责,会自我 
督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定宝宝,让他对自己有着合适的信心,会让他的情商能力大 
幅度提高。 

  第三招,帮助宝宝如何面对负面情绪的能力。 

  在美国有些中小学,在课程中加入冥想的练习,让宝宝坐下,闭上眼睛,意念集中静坐20分钟。 
而最近的实验发现,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升 
学习效率。像这些设计得当,适合宝宝的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助 
。 

  父母可以鼓励宝宝培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带宝宝一起体育锻炼,画 
画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会 
促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。 

 第四招,培养宝宝与人交流的能力,社交能力。 

  现在的宝宝都是独生子女,所以父母应该要多安排些机会,欢迎宝宝的玩伴来到家里和宝宝一起 
玩耍,学习,以及共同度过生命中的重要时刻(如生日等)。重视情商的父母亲在宝宝参加这些团体 
活动时,关注的焦点不会是宝宝与他人的比较结果, 

  父母亲该观察的是,宝宝在和别人的互动当中,他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人 
跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他又是如何回应的?为了防止自己又落入,与他人较量,的惯性思维中,家长们不妨准备个小的笔记本,提醒自己观察的重点,并做记录。 

  此外,也应鼓励宝宝学会分享,还要鼓励宝宝主动向他人提供协助,这是团队协作能力中很重要 
的一个特质。父母亲该多鼓励宝宝观察别人的需求,而主动提供帮助。不妨常问宝宝:^.你有注意到 
有谁特别需要帮忙吗?^.,^.你觉得你能够做些什么去帮助别人吗?^.而在宝宝提供他人协助时,例 
如帮家人提东西,则该立刻给予及时的表扬,如此一来,宝宝就能够培养出团队意识及协作能力。日 
后无论对工作还是生活,皆会大有助益。 

  第五招,培养宝宝积极向上,乐观面对现实的态度。 

  心理学的研究发现,只要宝宝对自己持正面的看法,对未来有乐观的态度,那父母就大可放心, 
这宝宝这辈子不会离幸福太远。 

  要懂得对事情做正面的思考。有一个宝宝,有次老师当众批评他的历史成绩。大多数宝宝都会因 
此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整,笑着跟妈妈说:^. 幸好老师批评的是我 
最烂的一门科目,如果我最好的一门科目还被他批评,那我不就更惨了。^.有这样的正面思维能力, 
就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面,从而避免了负面情绪的 
不当干扰,而找到激励自己的动力。 

  正向思维能力是在日积月累中形成的,只要平时多花点心思,父母亲就能帮助宝宝培养出乐观的 
正向思考习惯。 

  为了帮助宝宝学会看到事情的优点面,父母亲应常常用正向发问的方式启发宝宝的思考,比如^. 
今天认识的这个新同学,你觉得他有什么优点?^.